Медитация и пранаяма: самоисцеление

Практикум, который состоится 8 сентября, один из цикла “Медитация и пранаяма: самоисцеление”. Тема практикума — стресс и перенапряжение.

На прошлом событии участники познакомились со всеми ступенями йоги до медитации включительно. Мы подробно разобрали причины сомнений, страхов, неуверенности в себе, хронической усталости, прокрастинации, апатии, депрессии и панических атак, а также, что делать, если вы оказались в этих состояниях.

В этот раз 70% времени мы уделим освоению и практике различных техник пранаямы, а также техникам, развивающим ряд качеств характера, присущих тем, кому удалось освоить пятую и шестую ступени йоги, которые являются основой истинного самообладания и способности сознательно, последовательно и системно вносить изменения в свою жизнь. 

Пранаямы — это техники, позволяющие быстро изменить психоэмоциональное состояние. Очень часто после практики пранаям ощущается повышение общего энергетического уровня или тонуса. Почему вы можете чувствовать, что энергии прибавилось? Энергия, которая вслед за эмоциями могла выплеснуться наружу и исчезнуть в небытии или в поле другого человека/эгрегора, остаётся у вас. Количество таких несанкционированных (несознательных) выплесков у обычного человека огромно. Когда эти выплески сокращаются и энергия остаётся у владельца, у него или неё тотальное ощущение, что энергии стало много больше. Поэтому практика пранаямы для начинающих (тех, кто укрепился на первых трёх ступенях йоги: яма, нияма и асана), ощущается почти как волшебство: ничего особенного не делаешь, дышишь, а в жизни всё колоссально меняется. Так что, практикуя пранаямы, действительно можно серьезно улучшить свое положение в жизни и самоощущение.  

Речь не идет о том, что не расходовать энергию в принципе. Цель не в том, чтобы превратиться в Кащея Бессмертного и чахнуть над своим энергетическим и не только потенциалом. Цель в самореализации. Однако самореализация, приносящая глубинное удовлетворение и настоящую радость жизни, требует серьезных усилий и работы над собой. Любой потенциал и таланты могут остаться навечно скрытыми в недрах Сознания или Души. Что выбираете Вы?

Ведущая - Изабелла Тиарамонте
Учитель йоги, мастер медитации, йога-терапевт

“Самое большое влияние на меня оказал Махайоги Пайлот Баба (пранаяма, медитация и искусство самадхи). Я обучалась у многих, среди них выделю Артема Фролова (Российский институт йога-терапии); Бал Мукунд Сингха (старейший преподаватель Делийского государственного института йоги, Индия; хатха-йога, суставная гимнастика, пранаяма и йога-терапия); Василия Отрубянникова (кинезиолог, Украина; суставная гимнастика, йога-терапия и основы кинезиологии), Имрана Гири Джи (Россия; Крия-йога), Юлию Верба (Россия; Кундалини-йога). Продолжительное время я являлась частью тибетской буддийской традиции, связана с ней и сейчас. Около года прожила в буддийском центре линии Кагью, практикуя медитацию и карма-йогу. В феврале 2012 года приняла полную санньясу и в течение трех лет соблюдала монашеские обеты в традиции Адвайты”.

Цикл статей для журнала Vegetarian (2012-2013), снималась в документальном фильме “Сердце молитвы” о путешествии в Тибет (2013 год).

Внимание! Практикум является частью регулярных занятий, которые проходят в замечательном пространстве Retunsky Yoga Studio каждое воскресенье с 17:30 до 19:30. Каждое занятие имеет свою тему и законченность, одновременно с этим являясь частью полноценного курса, охватывающего четыре ступени йоги: пранаяма, пратьяхара, дхарана и дхьяна. Занятия проводятся как интенсивы, мастер-классы или практикумы. Темы занятий заявляются заранее. Есть возможность купить абонемент на 4 занятия (5000 рублей) или прийти на любое занятие по интересующей вас теме (1500 рублей). 

Великие достижения являются результатом системности и правильной последовательности. Удачи на вашем Пути!